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민들레(dandelion)
민들레는 일년 중 어느 때든지 상용할 수 있습니다.다만, 한방에서는 뿌리와 꽃 피기 전의 전초를 채취하여 말려서
'포공영'이라는 약재로 사용하고 있습니다.이른 봄에 채취한 민들레의 어린 잎은 나물이나 국거리로 사용됩니다.말리지 않고 갓 캐온 그대로를 끓여도 무방합니다.
오랜 기간 장복하려면 말려서 저장하는 것이 좋겠지요. 외국에서도 민들레에 대한 효능이 많이 알려져 있습니다.허브차로 또는 건강식품으로 많이 사용됩니다.
현재 우리나라에서 자생하는 민들레는 토종과 외국종 그리고
교배종이 있으나 성분상의 큰 차이는 없는 듯 합니다.
<민들레의 개요 및 효능>
민들레의 학명은 Taraxacum mongolicum입니다
한방에서는 명칭은 포공영입니다.
해열, 소염, 이뇨, 건위작용이 있습니다.민간요법으로는 최유제로 사용되는데 이는 뿌리와 줄기를 자르면
하얀 젖과 비슷한 물질이 나오기 때문에 연유된 것 같습니다.
민들레의 생잎을 계속 아침 저녁으로 먹으면 만성 위장병과
위궤양에 효과가 있습니다.
더불어 변비 해소에도 좋고요
민들레 뿌리와 잎으로 만든 즙에 당근즙, 무청즙을 혼합해서
꾸준히 마시면 척추와 골질환, 치조농루, 충치가 예방됩니다.
실핏줄이 잘 터지거나 피부가 너무 연약한 붉은 피부에는
민들레 팩을 하면 효과적입니다.
민들레잎을 끓는 물에 우려내어 해초가루와 영양크림을 섞어
겔 상태로 만들어 얼굴에 팩을 한 후 30분 후 세안합니다.
현대에 밝혀진 민들레의 성분 및 효능은 다음과 같습니다.
비타민H(비오틴), 콜린, 글루텐, 검, 이노시톨, 이눌린,
철분, 락트피크린, 리놀렌산, 마그네슘, 나이아신, PABA,
인, 칼륨, 단백질, 레신, 황, 아연,비타민 A,B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, P 등의
성분을 함유하고 있습니다.
혈액순환 개선, 담즙 생성 증가, 이뇨제, 판크레아제의 촉진,
위장과 신장에 도움, 빈혈, 통풍, 류머티즘, 간질환, 변비,
유방의 종양, 노화 방지 등의 기능이 밝혀지고 있습니다.
민들레 약명 : 포공영
고름을 잘 나오게 하고 위장병에 탁월한 효험이 있다.
천식, 기관지염, 만성 간염, 부종 등 만 병에 두루 쓰임새가 뛰어나다.
약제에 대하여
민들레는 예부터 동서양 어디에서나 먹을 거리나 민간약으로 널리 다양하게 써 왔다.
민들레는 세계 도처에 2~4백 종류가 있으나 국내에서 자라는 흰 민들레가 가장 약성이 뛰어난데 우리나라의 도시에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 서양에서 건너온 서양민들레가 대부분이다. 서양민들레보다는 토종 민들레 흰 꽃이 피는 노래가사에도 나오는 “하얀 민들레”가 제일 약효가 좋다.
약성 및 활용법
민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다
독이 없으며 열을 내리고 소변이 잘 나오게 하고, 염증을 없애며, 위장을 튼튼하게 하고, 젖이 잘 나오게 하며,
독을 풀고 피를 맑게 하는 등의 작용이 있다.
또한 민들레는 맛이 짜다.
그런 까닭에 병충해의 피해를 거의 받지 않고
생명력이 몹시 강하여 도시의 시멘트 벽 틈에서도 잘 자란다.
맛이 짠 식물은 어느 것이나
뛰어난 약성을 지니고 있다고 할 수 잇다.
민들레로 효과를 볼 수 있는 질환을 정리하면 다음과 같다.
민들레 커피
민들레 뿌리를 말려 볶아서 가루를 내어 물에 타서 마시는 것인데
맛과 빛깔은 물론 향기가지 커피와 비슷하다.
커피처럼 자극적이지 않고, 카페인 같은 유해물질도 없으며,
습관성, 중독성도 없을뿐더러 영양이 풍부하고 몸에 매우 유익하다
증상별 적용 및 복용법
전초를 꽃 필 때 채취하여 그늘에 말려 보관해두고
물에 달일 때에는 물 한 되에 한 줌 정도의 약재를 넣고 달여
1일 3회에 나누어 꾸준히 마신다.
쓴 맛이 강하나 생으로 짓찧어 즙을 마시면 더욱 좋다.
[1] 위염, 위궤양 등의 위장병
민들레 생 잎을 깨끗하게 씻어서 씹어 먹는다.
쓴맛이 나지만 습관이 되면 그런대로 먹을 만하다.
뿌리째 캐서 그늘에 말렸다가 진하게 달여서 먹어도 좋다.
[2] 유선염, 유방암
생즙은 마시고 생즙 찌꺼기는 환부에 두껍게 붙인다.
하루에 한 번씩 갈아 붙이고 생즙은 1일 1회 먹는다.
[3] 만성간염, 지방간 등의 간질환
민들레를 뿌리까지 캐서 그늘에서 말린 것 30~40g에
물 1되(1.8리터)를 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서
하루 3~4번에 나누어 마신다. 황달이나 간경화증 환자가 치유된 예가 많다.
[4] 변비, 만성장염
4~5월에 민들레 뿌리를 캐서 말렸다가 가루 내어 한 번에
10~15그램씩 하루 세 번 밥 먹기 전에 먹는다.
같은 양의 꿀과 섞어서 알약을 만들어 먹어도 좋고 더운물에 타서 먹어도 된다.
[5] 천식, 기침
민들레를 생즙을 내어 한 번에 한 잔씩 하루 세 번 마신다.
[6] 산모의 젖이 잘 안 나올 때
민들레 뿌리를 물로 진하게 달여 마시거나 생 잎을 무쳐 먹는다.
[7] 신경통
민들레의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리를 달여서 차처럼 수시로 마신다
실리마린-엉컹퀴
실리마린 제제의 원식물은 카르두스 마리아누스 닌네(학명)는 알젠틴 등이 원산지이며. 우리나라에서는 전남 해남 지방의 바닷바람이 있는 곳이 적당한 지역(원산지와 기후 조건이 비슷)으로 약 20년전에 독일에서 종자구해서 재배해 보았읍니다.
종자 25알을 심어서 잘 자랐으나 가을에 황엽병(黃葉病)으로 7활이 고사되어 남은 3활 종자로 3년 연속 재배하면서 그 이유 알았고 100% 성장 시킬수 있었읍니다. 어느 책에도 재배 노하우는 적지 않는다는 것도 그 때 알았읍니다.. 그러나 누가 재배합니까 싼 가격으로 원료를사오는것이 재배해서 얻는 것보다도 쉽고 값이 싼데-----
실리마린 원료 식물은 우리나라 엉컹퀴(대계) 조뱅이풀(소계)과 형제 또는 사촌간입니다. 간 질환에 부작용없이 쓸 수 있는 안전한 약입니다. 간장 질환외에도 출혈에도 사용하십시요.
간이 하는 일의 량은 화학공장 3000개의 것과 유사한 것이라고 합니다. 나이 들면 간장기능이 쇠약해지면서 노화에도 깊숙히 관여도 합니다. 그래서 나이 들면 실리마린제제 많이 복용하세요. 건강할 때도 좋읍니다.
주로 肝經에 작용하면서 주로 熱症 出血에 止血劑로도 사용합니다. 흔히 출혈에는 현대의학에서는 지혈제를 사용하지만 이럴 때도 실리마린 제제 같이 쓰면 더욱 좋읍니다.
코피, 토혈, 치질출혈,잇몸출혈, 혈변, 혈뇨 등에 안전합니다. 도움이 되었으면합니다